Réseau de Rencontre des Âmes Conscientes

Un Oasis d’Êtres Conscients

Détails de l'événement

Stage de Qi Gong à Saint-Malo (Bretagne)

Heure : 28 août 2019 à 14:00 au 1 septembre 2019 à 14:00
Emplacement : Abbaye de Saint-Jacut-de-la-mer
Type d'événement : stage, de, qi, gong
Organisé par : Dominique Jacquemay Formations
Activité la plus récente : 16 oct. 2018

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Description de l'événement

28 août au 1er septembre 2019 

 

4 jours pour faire le plein d’énergie !

 

Dans un lieu convivial et chaleureux au cœur d’un écrin de verdure au bord de l’eau.. Pratiquer une discipline corporelle invite au calme de l’esprit. – dans le cadre d’une dynamique de groupe.

Animé par Dominique Jacquemay (diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise – Université de Shanghaï, professeur de Qi Gong).   

Au programme : des étirements doux, des torsions dont les effets ont été étudiés pour fortifier les muscles, les tendons et la mobilité de la colonne vertébrale. Ces exercices sont aussi anti-stress, ils ont la vocation d’assouplir le corps, de lui donner la fluidité et harmonie. Ils sont faits au rythme de la respiration et visent au calme de l’esprit.

Sont prévus :

  • Un temps est pris pour de petits échauffements et auto-massages sur certains points;
  • Une série complète de mouvements de Qi Gong sera apprise au cours du stage;
  • Des temps de ressourcements sont prévus pour des promenades (facultatif).

Temps de pratique : sont prévus 4h de Qi Gong par jour :
7h30 à 08h : Méditation facultative
9h30 à 12h : Qi Gong 
15h à 17h30 : Qi Gong. Possibilité de quelques heures supplémentaires selon la motivation du groupe.

Des temps de repos sont prévus, possibilités de promenades dans la nature… Remarque: la pratique étant très douce et relaxante, elle est accessible à tous sans fatigue. Chacun pratique selon ses possibilités.

 

Prix du stage : 285€ pour les 4 jours

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